「球蔘/烏丸蔘」
主要產自印尼, 因外形似球狀, 所以被命名球蔘
球蔘跟澳洲禿蔘、刺蔘營養價值相近的, 含高蛋白質低脂肪, 豐富膠原蛋白質,
不要睇少細細的球蔘, 膠質也好高,
海蔘的營養價值
1) 美容養顏 - 海蔘的蛋白質含量極高,其中膠原蛋白十分豐富,不僅能補血,還能延緩機體衰老,讓肌膚潤滑,消除皺紋和面部色斑,並且海參中的脂肪含量低,不會引起肥伴。
2)補血補鈣
海參中的蛋白具有能增強紅骨髓細胞的造血功能,含有豐富的天然活性鈣,容易被人體吸收,食用後可以生血養血,促進鈣質吸收,補充人體所需鈣質。
3)增強免疫力
海參中含有18種胺基酸,牛磺酸,膠原蛋白,粘多糖,硫酸軟骨素,多肽、維生素和鈣、鐵等微量元素,這些營養元素都有助於增強細胞活性,提高人體免疫力。
4)安胎
海參中還有DHA,孕婦食用海參有助於胎兒大腦發育,所以備孕期的女性和已經懷孕的女性特別適合食用海蔘。
以下是浸發球蔘程序建議:
1) 先用清水浸海蔘 12-14小時。
2)然後水滾起計煮海蔘20-25分鐘 ,不用開蓋焗3-4小時, 之後再換清水浸12-14小時。
(途中換水1-2次)
3)清除海蔘內臟及腸,之後浸清水5-6小時就完成浸發程序。
請注意
發海蔘所用的煲及器皿不可以有油。
產地: 印尼
儲藏方法: 存放於通爽地方